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          水暖毯睡眠的肩倒立式

          更新日期:2017/12/9


          睡眠的肩倒立式:

          起步同犁式基础上直接进行。将双脚向上伸直,背部离开床面,以肩部着床面,保持自然呼吸。这种方式可以改变血红蛋白含量,补充大脑和腹部习惯的活力,新鲜血液会滋养整个头部和面部皮肤,同时能按摩甲状腺和甲状旁腺,养护肾上腺,增进性控制力。

          文章标签:水暖毯
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